كيف تعرف من لا يتابعك بالمقابل على إنستغرام

27 أكتوبر 2026 · 5 دقائق قراءة

لا يخبرك إنستغرام عندما يلغي أحدهم متابعتك، ولا يوجد في التطبيق أي فلتر «لا يتابعك». مع بضع مئات من المتابعين تصبح مقارنة القائمتين يدويًا مرهقة، ومع عدد أكبر تصبح مستحيلة.

هناك طريقة مجانية ورسمية وبلا مخاطر، تعتمد على ملف تصدير بياناتك: ملف يلتزم إنستغرام بتسليمه لك عند الطلب.

لماذا يجب تجنّب تطبيقات «إلغاء المتابعة»

التطبيقات والمواقع التي تعدك بكشف من ألغى متابعتك تعمل عادةً بإحدى طريقتين:

كما قد يقيّد إنستغرام أو يحظر حسابًا يشتبه في استخدامه أداة آلية.

الطريقة الآمنة: ملف التصدير الرسمي من إنستغرام

تُلزم قوانين الخصوصية الشبكات الاجتماعية بالسماح لك بتنزيل البيانات التي تحتفظ بها عنك. ويتضمن ملف إنستغرام القائمة الكاملة لمتابعيك وللحسابات التي تتابعها، مع تاريخ بداية كل متابعة.

  1. في إنستغرام، افتح ملفك الشخصي ثم القائمة ☰ ثم مركز الحسابات.
  2. ادخل إلى معلوماتك والأذونات ثم تصدير معلوماتك.
  3. أنشئ تصديرًا إلى جهازك واختر على الأقل المتابِعون والمتابَعون.
  4. اختر صيغة JSON (صيغة HTML تعمل أيضًا) والفترة كل الوقت.
  5. انتظر رسالة إنستغرام (غالبًا بضع دقائق، وأحيانًا حتى 48 ساعة)، ثم نزّل ملف ZIP.

كل الشاشات مشروحة في دليلنا لتنزيل بيانات إنستغرام وتيك توك.

قارن القائمتين تلقائيًا

يحتوي ملف ZIP على ملفين مهمين: متابعوك والحسابات التي تتابعها. يكفي أن تقارن بينهما:

وهذا بالضبط ما يفعله FollowersChecker. أسقط ملف ZIP فيُقرأ مباشرة في متصفحك ولا يُرفع إلى أي خادم. تحصل على القوائم في ثوانٍ، مع رابط لكل حساب وخانة بحث وتصدير CSV وتقرير PDF.

جرّب الآن: أسقط ملف التصدير واعرف فورًا من لا يتابعك بالمقابل. مجانًا ودون كلمة مرور.

حلّل حسابي

اعرف من ألغى متابعتك مؤخرًا

ملف التصدير صورة للحظة معيّنة. لتعرف من ألغى متابعتك، قارن بين ملفّي تصدير بتاريخين مختلفين. يستطيع FollowersChecker مقارنة ملفّي ZIP مباشرة، أو تذكّر آخر تحليل في متصفحك وإظهار التغييرات في المرة القادمة.

حدود يجب معرفتها

وماذا عن تيك توك وثريدز؟

الطريقة نفسها: يتيح تيك توك أيضًا ملف تصدير يضم متابعيك ومن تتابعهم (اقرأ دليلنا من ألغى متابعتي على تيك توك)، وغالبًا ما تأتي قوائم ثريدز ضمن تصدير إنستغرام. يتعرّف FollowersChecker عليها تلقائيًا.

جرّب الآن: أسقط ملف التصدير واعرف فورًا من لا يتابعك بالمقابل. مجانًا ودون كلمة مرور.

حلّل حسابي