Cómo descargar tus datos de Instagram y TikTok
Instagram y TikTok guardan una cantidad impresionante de información sobre ti: seguidores, mensajes, búsquedas, inicios de sesión y los intereses usados para la publicidad. Las leyes de privacidad te dan derecho a obtener una copia. Así se hace, pantalla por pantalla.
Instagram (y Threads)
- Abre la app, toca tu foto de perfil y luego el menú ☰ arriba a la derecha.
- Abre el Centro de cuentas y después Tu información y permisos.
- Toca Exportar tu información («Descargar tu información» en algunas versiones) y luego Crear exportación.
- Elige tu cuenta de Instagram y Exportar al dispositivo.
- En Personalizar información, selecciona lo que necesitas (ver la lista más abajo).
- Elige el periodo Desde el principio y el formato JSON. Para un archivo más ligero, pon la calidad multimedia en Baja.
- Inicia la exportación. Instagram te avisa por correo cuando el archivo está listo, entre unos minutos y 48 horas después.
Si tienes muchas fotos y vídeos, Instagram puede dividir la exportación en varios ZIP. Guárdalos todos: puedes soltarlos juntos en FollowersChecker.
TikTok
- Abre tu perfil, luego el menú ☰ y Ajustes y privacidad.
- Toca Cuenta y después Descargar tus datos.
- En la pestaña Solicitar datos, elige Todo o una selección personalizada.
- Elige el formato JSON (TXT también funciona) y toca Solicitar datos.
- Cuando el archivo está listo, aparece en la pestaña Descargar datos. Solo se queda allí unos días.
¿Qué categorías marcar?
- Para ver quién no te sigue: «Seguidores y seguidos» en Instagram, «Perfil» y «Actividad» en TikTok.
- Para tu resumen del año: «Tu actividad» y «Mensajes» en Instagram, o «Actividad» en TikTok.
- Para revisar la seguridad de tu cuenta: «Información de seguridad e inicio de sesión» en Instagram. En TikTok, el historial de inicios de sesión viene en la exportación completa.
- Para la publicidad: «Información de anuncios» en Instagram, «Anuncios y datos» en TikTok.
Si dudas, pídelo todo: FollowersChecker solo lee los archivos útiles, incluso en un ZIP de varios gigas.
¿JSON, HTML o TXT?
HTML está pensado para leerse página a página en un navegador; JSON, para que lo analice un programa. Elige JSON cuando puedas. Pero no te preocupes si te equivocas: FollowersChecker lee todos los formatos (JSON, HTML y TXT), el ZIP sin descomprimir o la carpeta ya descomprimida, incluso con exportaciones en español, francés, árabe u otros idiomas.
Pruébalo ahora: suelta tu exportación y ve al instante quién no te sigue. Gratis y sin contraseña.
Analizar mi cuenta¿Está seguro tu archivo?
Tu exportación contiene tus mensajes privados y las direcciones IP de tus inicios de sesión: trátala como un documento sensible. Nunca la envíes a un servicio que la suba a sus servidores. En FollowersChecker, el archivo lo lee tu navegador y no se envía a ningún sitio. Cuando termines el análisis, puedes borrar el ZIP de tu dispositivo.