So siehst du, wer dir auf Instagram nicht zurückfolgt
Instagram sagt dir nicht, wenn dir jemand entfolgt, und die App hat keinen Filter „folgt nicht zurück“. Schon bei ein paar hundert Followern ist es mühsam, beide Listen von Hand zu vergleichen. Darüber hinaus ist es unmöglich.
Es gibt eine kostenlose, offizielle und risikofreie Methode. Sie basiert auf deinem Datenexport: einer Datei, die Instagram dir auf Anfrage geben muss.
Warum du „Unfollower“-Apps meiden solltest
Apps und Websites, die versprechen, deine Unfollower zu finden, funktionieren meist auf eine von zwei Arten:
- Sie fragen nach deinem Benutzernamen und Passwort. Du gibst einem Fremden vollen Zugriff auf dein Konto, deine Nachrichten und deine Wiederherstellungs-E-Mail. Das ist eine der Hauptursachen für gehackte Konten.
- Sie lesen Follower-Listen mit Bots aus. Das verstößt gegen die Nutzungsbedingungen von Instagram. Diese Dienste sind oft kostenpflichtig, unvollständig und können über Nacht verschwinden.
Instagram kann außerdem ein Konto einschränken oder sperren, wenn es den Einsatz eines automatisierten Tools vermutet.
Die sichere Methode: der offizielle Datenexport von Instagram
Datenschutzgesetze verpflichten soziale Netzwerke, dir die über dich gespeicherten Daten zum Download bereitzustellen. Der Instagram-Export enthält die vollständige Liste deiner Follower und der Konten, denen du folgst, jeweils mit dem Datum, seit dem sie dir folgen.
- Öffne in Instagram dein Profil, dann das ☰-Menü und die Kontenübersicht.
- Geh zu Deine Informationen und Berechtigungen, dann zu Deine Informationen exportieren.
- Erstelle einen Export auf dein Gerät und wähle mindestens Follower und Gefolgt.
- Wähle das Format JSON (HTML funktioniert auch) und den Zeitraum Gesamter Zeitraum.
- Warte auf die E-Mail von Instagram (oft ein paar Minuten, manchmal bis zu 48 Stunden) und lade dann die ZIP-Datei herunter.
Jeder Bildschirm ist in unserer Anleitung zum Herunterladen deiner Instagram- und TikTok-Daten beschrieben.
Die beiden Listen automatisch vergleichen
Das ZIP enthält zwei wichtige Dateien: deine Follower und die Konten, denen du folgst. Du musst sie nur vergleichen:
- Konten in deiner Gefolgt-Liste, die bei deinen Followern fehlen, folgen dir nicht zurück;
- Konten unter deinen Followern, denen du nicht folgst, sind deine Fans;
- Konten in beiden Listen sind deine gegenseitigen Follower.
Genau das macht FollowersChecker. Leg das ZIP ab, es wird direkt in deinem Browser gelesen und nie auf einen Server hochgeladen. Du bekommst die Listen in Sekunden, mit Link zu jedem Profil, Suchleiste, CSV-Export und PDF-Bericht.
Jetzt ausprobieren: Leg deinen Export ab und sieh sofort, wer dir nicht zurückfolgt.
Mein Instagram prüfenHerausfinden, wer dir kürzlich entfolgt ist
Ein Export ist eine Momentaufnahme. Um zu wissen, wer dir entfolgt ist, vergleiche zwei Exporte von verschiedenen Daten. FollowersChecker kann zwei ZIP-Dateien direkt vergleichen oder sich deine letzte Analyse im Browser merken und beim nächsten Mal die Änderungen zeigen.
Grenzen, die du kennen solltest
- Neue Follower nach dem Export erscheinen nicht: Fordere für eine aktuelle Liste einen neuen Export an.
- Deaktivierte oder gelöschte Konten können in einer Liste erscheinen und in der anderen nicht.
- Marken und Promis folgen selten zurück. Blende sie mit dem Button „Ignorieren“ aus.
Und auf TikTok und Threads?
Gleiche Methode: Auch TikTok bietet einen Datenexport mit deinen Followern und Gefolgten (lies unsere Anleitung Wer hat mir auf TikTok entfolgt), und Threads-Listen sind oft im Instagram-Export enthalten. FollowersChecker erkennt sie automatisch.