Wrapped Instagram et TikTok : votre bilan de l’année en chiffres

29 octobre 2026 · 5 min de lecture

Chaque mois de décembre, le Wrapped de Spotify envahit les stories. Instagram et TikTok ne proposent rien d’aussi complet : Instagram n’a pas de bilan annuel personnel, et les récapitulatifs que TikTok a proposés certaines années et dans certains pays restent limités.

Pourtant, toutes vos données sont là, dans l’export que les deux applications doivent vous fournir. Voici comment en faire votre propre Wrapped, en une minute, sans application ni mot de passe.

Ce que montre votre Wrapped

Dans FollowersChecker, l’onglet Wrapped lance une story plein écran construite à partir de votre export :

• Votre temps de visionnage estimé et le nombre de vidéos ou publications regardées ;
• Les j’aime donnés, et le compte que vous avez le plus aimé ;
• Votre heure de pointe et votre jour préféré de la semaine ;
• Votre score de couche-tard : la part de votre activité après minuit ;
• Vos recherches les plus fréquentes et votre conversation n°1 ;
• Votre jour record, votre plus gros mois et votre plus longue série ;
• votre personnalité de scrolleur, pour finir sur un sourire.

Sous la story, tous les détails tiennent sur une page, avec un graphique de votre activité mois par mois. Choisissez une année, ou le bilan complet depuis votre première trace dans les données.

Comment l’obtenir, étape par étape

1. TikTok : ☰ → Paramètres et confidentialité → Compte → Télécharger vos données, format JSON, puis téléchargez le fichier quand il est prêt.
2. Instagram : ☰ → Espace Comptes → Vos informations et autorisations → Exporter vos informations, format JSON, période Depuis toujours.
3. Déposez le ZIP dans FollowersChecker et ouvrez l’onglet Wrapped.
4. Touchez Télécharger l’image story pour la partager dans vos stories.

Chaque écran est détaillé dans notre guide pour télécharger vos données Instagram et TikTok.

Quelle est sa précision ?

• Les nombres (j’aime, vidéos, messages, recherches) viennent directement de votre export.
• Le temps de visionnage est une estimation fondée sur le nombre de vidéos vues : l’export n’enregistre pas combien de temps vous avez regardé chacune.
• La distance scrollée est une estimation amusante, pas une mesure.
• Vos chiffres dépendent de ce que chaque plateforme met dans l’export. Instagram, par exemple, garde un historique de visionnage plus court que TikTok.

Privé par conception

Votre Wrapped est calculé dans votre navigateur. Votre export n’est jamais envoyé, et l’image story ne contient que ce que vous choisissez de partager. Curieux de l’autre côté de vos données ? Voyez ce que les publicités savent de vous.

Questions fréquentes